JUGEMテーマ:日常

 

 

毎日何かと忙しいです。

そんな時はうっかりや失敗、色々やってしまいます。

 

 

金曜日は運悪く、一時停止で警察に捕まりました・・・

細い道で、注意しながら走っていたのですが

物凄い分かりにくい一時停止の場所に警察が隠れていました。

 

言い訳になるかもしれませんが

きっちり止まらないと捕まるんですよね。
普段通らない道で、そこってよく警察が隠れてるらしいです。

 

罰金も払いますし、ちゃんと運転気をつけます。
でも色々地元で事件起こってます。
最近全国ニュースにもなるような事件も続けて起こっています。
他にもっとやることあるのでは?といつも思ってしまいます。

パトカーの中は凄く涼しくて快適でした。

そして淡々とした処理の仕方。
何か複雑な心境になりました。

他にも小さなことですが、色々ありまして

気を抜かない、冷静に、、、
これからどんどん暑くなるので気を引き締めたいと思いました。

JUGEMテーマ:日常

 

1日があっという間に終わってしまい若干焦り気味です(笑)

毎日毎日がバタバタしている訳ではありませんが
本当に時間がたつのが早いです。

 

仕事の方も先が見えてきたのでもうちょっと!
これからフラの発表会や娘のイベントなどなど・・・
お盆明けたら少し落ち着きそうです。

 

昨日は久しぶりに頭痛で寝込みました。
夕方から爆睡して、夜も爆睡して、朝は二度寝で
これでもか!ってくらい寝たら治りました(笑)
フラも1時間半ハードに踊ってきました♪

睡眠って大事ですね。

ただ、頭痛で辛いのに食欲だけはあるという・・・
何なのでしょう・・・

 

お盆休みは長女に会えるので楽しみ!
それまで色々と頑張ろう!

JUGEMテーマ:今日のこと

 

雨があまり降らない梅雨と思ってたら豪雨。

災害は本当に怖いです。

 

そんな大雨の中フラレッスンに行ってきました。

発表会まで後少し、緊張感が出てきました。

もうほぼ仕上がったので、後は笑顔で楽しんで踊る事♪

それが一番難しい。

 

そしてダイエットはあまり進まず・・・

約1~2キロ減のまま維持してます。。。

この年齢になると体重というより引き締めですね。

急激に体重減らしてやつれてしまうと余計に老け込むし。
ちょっとブラの良いのを買って、
色んな所のお肉を入れる努力しています(笑)
これが破格の値段で買えたので3セットほど。
ワンカップくらい大きくなりました(笑)
今まで楽してたので少々キツイですけどね・・・
後少し頑張ろう!

 

 

定期的に整体にいっています。

車で1時間以上かかるので、
毎月行きたいのになかなか行けません。

 

結局は辛くなっていくって感じです。
肩こりが酷いし、毎回体がかなり歪んでる。

 

これは確実に日々の生活に問題あり。
長時間のパソコンで、姿勢には最近気を付けてはいるのですが
目を酷使しているのでやっぱり体にきてます。

 

そしてスマホ。
スマホになってから確実に調子が悪い(笑)
でもついついやってしまう。

 

寝方も悪いし・・・
自業自得ですな〜〜〜

 

これでフラやってなかったら大変な事になってそう。
猫背で首が埋もれて前のめりで歩いてそう(笑)
悩みの一つが上半身が下半身に比べてふくよかすぎる。
肩幅って広いですかね〜って聞いてみたら
確かに広いですって言われた!
それに肉やらがついてるので、そりゃたくましく見えるわ。

JUGEMテーマ:こころ

 

 

私は自分で嫌になるくらいまっすぐで馬鹿正直。

自分に嘘がつけないしすぐに顔に出るというありさま(笑)
変な?!変に?正義感が強いので人の事でも
理不尽なことがあると腹が立つという。
感受性が強いので、人の苦しみも喜びも自分と一体化してしまう時も。。。

 

何十年もこんな性格でやってきて
結局私が必死になっても何の解決もしないし、自分がしんどいだけ。
ただ、人生勉強にはなってます。自分も成長にも繋がっていると思っています。
こんな性格だからこそ得られた仲間・信頼も色々あります。

 

でもでもやっぱりしんどい。
なんでもほどほどがいい・・・

 

もう少し自分を大事にする方法を見つけなきゃといつも思います。
それが流して流して流しまくること。
分かっているけどなかなかできない。

 

でも時間がたって落ち着いたら流れている事が多くはなってきた。

 

ただただ、周りの人達に感謝です!

優しく話を聞いてくれる人、
ここぞって時には叱ってくれる人
愛情を持って接してくれる人
私が前に進もうとしたら必ず誰かが支えて助けてくれます。
やっぱり私は1人じゃ生きていけないと弱い人間だと実感。

 

母は全然違ってて、友達いなくても大丈夫!

というかいない方が好きな事ができていいみたい(笑)
しっかり自分を持っていて流されない。
でも根本的な考え方は私と一緒でいつも共感してくれ聞いてくれる。
本当の意味で強い人間だと思います。

 

私は自分の心は流せないけど
私は人にさらさらと流される〜〜〜〜〜〜

さ!こんな性格だけど、前を向いて進んでいこう♪

(ししししし仕事が忙しい・・・肩パンパン)

JUGEMテーマ:踊ってみた

 

昨日は寝れなくて、睡眠不足。

フラ休みたい?!って少し思ったけど行ってきました。

 

ちょっと頭ぼーっとしてたけど楽しみました♪
まだまだ体がちゃんと使えてない事を実感。
新しい曲をやってるときは、特に出来てない所が目立つ。
やっぱり姿勢大事!
腹筋背筋が十分に使えてないな。

どんなに綺麗に踊ろうとしても姿勢が悪いと綺麗に見えない。

そして笑顔も・・・

楽しんでないと楽しい笑顔にはならない(笑)
ここ難しい。

 

何やってもスムーズにはいかないもの。
趣味だとしても、楽しい〜♪だけで終わらない。
せっかくやるんだったら上手になりたいし
色んな曲を踊れるようになりたい。

帰ってきてから買い物行ったり用事をしたり

夕食を食べたら あれ?眠い・・・
からの爆睡してしまいました。
こりゃ夜寝れないかも
悪循環(笑)

 

JUGEMテーマ:健康

 

麻央ちゃんが亡くなった事をラインニュースで知り

涙が止まらなくなりました。
ファンではなかったけど同じ子供を持つ母親として応援していました。

 

昨日は1日泣いたり色々考えたり・・・

 

テレビで言っている事がどこまで本当かわかりませんが
自分がどんなに苦しい状況にあったとしても
人の事を心配し思えるこころ。

 

最後まで全力で生き抜いた麻央ちゃん。

 

ただ、ブログを見て応援していただけなのに
これだけ涙が出るって
麻央ちゃんが発信していたことって凄いことだったんだなと改めて思いました。

健康は本当にありがたい!

そんな私が動かないでどうする!

 

綺麗ごとに感じるかもしれませんが

 

感謝
笑顔

 

日々笑顔で、感謝の気持ちを忘れず愛を持って行動する。

 

くだらないことやくだらない人に振り回されるほど無意味。

それなら大切な人の事を愛し
苦しい事があっても笑顔を忘れず
今日1日無事過ごせたことに感謝して生きたいきたいと思います。

JUGEMテーマ:こころ

 

人は変えられない

自分が変わるしかない

 

そう思ってもどうしようもない感情になる

 

自分勝手に生きている人は
周りの人達が合わせてくれて
我慢してくれて
流してくれて

 

それでも気が付かない
自分が正しいと思っている
自分が一番だとも思っている

 

周りに感謝の気持ちを持つこともなく
感謝してほしいと思っている

 

相手にしなければいいのに
ついつい変な正義感?許せなくて振り回される
それも何度も(笑)
私こそ学習しろよと思う

 

私はまっすぐで嘘をつけない性格なので
ずるい人間 嘘つき 自分中心 上から etc.

 

許せないと思ってしまう

 

でも、私には人を変える事はできない

ただただ流して流して

極力関りを持たない

自分にとって大事な事にもっと目を向け
方向性を変える事しかない

 

ちょっと最近、真面目に生きてる方が損というか
しんどいな〜と思う事があって
でもちゃんと見てくれてる人がたくさんいるし
話を聞いてくれて、フォローしてくれて
感謝しながら前を向いて歩いていきます♪

JUGEMテーマ:自分のこと

 

恐怖突入で達成感と楽しさと出会いと・・・
色んな物を得たのですが
新たな壁が私の前に立ちふさがっています(笑)
ちょっと大げさですけどね。

 

私にはどうする事もできないので
ただただできる事を一生懸命やるしかないなと。

 

人は変えられないから

自分が変わるしかない
待つしかない

 

でもその先には成長している自分がいると信じて。

 

結構私って大人になったな〜なんてちょっと思った今日この頃(笑)

我慢できないお子ちゃまなので
我慢のできるお子ちゃまになろうかな(笑)

 

その場の感情で動いて色々反省したり後悔する事が多かったので

 

待つの・・・

 

待つの大事です。

 

待ってる間もやるべきことや努力は必要です。
年を重ねても成長って大事ですね。
めんどくさいおばあさんにならないようにしなきゃ(笑)

JUGEMテーマ:こころ

 

昨日の夜、森田療法でいう恐怖突入をしてきました。

詳しい内容は書けませんが・・・
かなり心臓バクバクでしたが
結果は楽しかった〜、もっといたい〜でした。

 

取り越し苦労の多い神経症。
その為に考えすぎて動けなかったりチャンスを逃したり。

 

恐怖突入といっても目的のない事に恐怖突入するのは意味がありません。
反対に良くないと思います。
ただ、絶対やらないといけない事や自分がやりたい事があった時は
逃げないで欲しいです。
逃げる事で後悔し自分を責めもっともっと逃げる事になると思います。

 

もし症状が出て苦しい思いをしたとしても自分を褒めてあげて下さい。

行動に移すこと、最後まで逃げずにやり遂げる事が大事です。

 

パニック障害と関係なく人生においても同じで

1度きりの人生、後悔のないように自分らしく生きて欲しいです。
そして私もそう生きていきたいと思っています。

 

欲望のままに生きるのは違いますが(笑)
今、自分の置かれている状況で
今できる事を。。。

 

辛くても笑顔を忘れない。
生きる事を頑張るんじゃなくて
楽しもう♪


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